El pepino pertenece a la misma familia que la sandía, por eso es tan refrescante y rico en agua. Además posee una gran cantidad de vitaminas y minerales y es bajo en calorías (14 calorías por cada 100 gr), haciendo su consumo regular algo muy recomendado. 
 
El pepino no solo tiene beneficios en nuestra salud, sino que también cosméticos por sus propiedades antiinflamatorias y su alto contenido de agua, vitamina E, minerales y aceites que ayudan a crear una capa protectora en la piel, evitando la deshidratación. 
 
Beneficios
 
Contiene vitaminas del grupo B, claves para fortalecer el impulso nervioso y el correcto funcionamiento de nuestras células. 
Contiene flavonol, antioxidante antiinflamatorio, que ayuda a la conectividad neuronal. 
Es rico en agua y fibra, ayudando a nuestros sistema digestivo.
Contiene potasio, mineral que regula la presión arterial.