La piña es una fruta tropical con un sabor dulce, refrescante y con un bajo aporte calórico (48 calorías por cada 100 gr).. Su consumo regular trae varios beneficios a nuestra salud, ya que es una buena fuente de antioxidantes y nutrientes, además de tener propiedades diuréticas y desintoxicantes que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo. 
 
Si comemos mucha piña lo más seguro es que tendremos molestias en la lengua, esto es porque la piña contiene bromelina, una enzima que digiere proteínas de la boca y lengua, provocando malestar pero que no es dañina para el cuerpo. 
 
Beneficios
 
Es un diurético natural, ayudando a eliminar líquidos y toxinas del cuerpo. 
Contiene potasio y sodio, ayudando a reducir la presión arterial. 
Contiene bromelina, enzima con propiedades antiinflamatorias y que fortalece el sistema inmune. 
Es una buena fuente de vitamina C, potente antioxidante que protege al cuerpo  contra los radicales libres, los cuales pueden dañar nuestras células. 
Tiene un alto contenido de fibra, ayudando a prevenir el estreñimiento y dar una mayor sensación de saciedad.